BlogHealthy

Gluten & sugar free protein pancakes

Mm, cred că e cea mai delicioasă alegere pentru micul dejun. Cu toții iubim clătitele dar încercăm să ne abținem din a le consuma prea des, căci conțin făină albă și zahăr. Astăzi am încercat pentru prima oară o rețetă de pancakes sănătoase și pentru că au ieșit super suuuper gustoase o împărtășesc și cu voi.

Ingrediente:

  • 1/4 ceașcă cu fulgi de ovăz
  • 1/2 ceașcă cu pudră proteică (eu am folosit pudra specială pentru pancakes de la Myprotein)
  • 2 ouă
  • 2 banane
  • fructe la alegere pentru decor

Nu trebuie decât să le amestecați pe toate și să turnați umplutura în tigaie.

La final nu uitați să decorați clătitele cu fructe de sezon.

Și cea mai bună parte este că, pe lângă gustul delicios, le puteți consuma oricând, nu toate clătitele îngrașă.😋

  

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *